肩こり

夜はいつの間にか雨の降っていた宮崎市

 

 

 

 

 

どおりで少し冷えるわけだ。。。

 

 

 

 

 

さて105度の壁はホールド付けは終了

 

 

 

 

 

 

課題もありますが、まだまだ増やしていきます!!

 

 

 

 

 

 

 

 

この2、3日で肩こりが酷い、、、、

 

 

 

 

 

でも課題作りで登るので多分解消されますね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そう、肩回りを使うボルダリングはなんと

 

肩こり解消に効くんですよー!

 

 

 

 

 

いやホントの話!!