1月も

 

好評のヨガクラス

 

 

 

今年も月2のペースでやっていきます!

 

 

 

 

 

 

本日は今年最初のヨガクラス

 

年末年始で鈍った体を

 

アクティブに動かしました。

 

 

 

 

 

いつも自分が思っているより

肩に力が入っていたり

 

力の入れどこが体の下の方だったり

 

 

 

 

 

 

やらないとわからないけど

 

いつも気づきをくれるヨガです

 

 

 

少しづつハードにやっていきたいですね

 

次回は1月26日

 

興味ある方はお早めに予約をお願いします!!